폴리코사놀 추천,효능,주의 사항,

폴리코사놀 이란?

폴리코사놀은 일반적으로 사탕수수 잎과 줄기 부분의 왁스에서 기타 식물 공급원에서 추출한 천연 보충제입니다. 콜레스테롤 수치를 낮추고 심혈관 건강을 개선하며 죽상동맥경화증을 예방하는 식이 보충제로 판매되었습니다. 그러나 이러한 주장된 이점을 달성하는 폴리  코사놀의 효능은 연구자들 사이에서 논쟁의 주제가되기도 하였습니다.

국내에서도 식품의약품 안전처로부터 '콜레스테롤 수치 개선' 과 '혈압 조절' 에 도움을 줄 수 있는 기능성을 인정받은  건강기능식품원료이다.

쿠바산과 호주산 폴리코사놀이 대표적이며, 쿠바 폴리코사놀은 일반적으로 긴 사슬 지방알콜올의 혼합물로 구성되어있는 반면, 호주 폴리코사놀은 더 높은 농도의 옥타코사놀을 포함할수 있는 특성을 갖고 있다.

 

 

1.폴리코사놀 효능

콜리스테롤 관리: 콜레스테롤 수치를 감소시키는 폴리코사놀의 효능을 결정하기 위해 여러 연구가 수행되었습니다. 가   장  주목할만한 연구중 하나는 1990년대에 쿠바에서 수행되었습니다. 이 연구에는 10,000명 이상의 참가자가 참여했   으며 그 결과 폴리코사   놀은 LDL 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 효과적이었습니다. 그러나 이 연구는 방법론과 폴리코사   놀 제조업체가 자금을  지원했다는 사실 때문에 비판을 받아왔다.

 

심혈관 건강: 그 이후로, 콜레스테롤 수치를 감소시키는 폴리코사놀의 효능을 결정하기 위한 몇 가지 다른 연구가 수행되기도했읍니다. 이러한 연구 중 일부는 폴리코사놀이 심혈관 질환의 위험 요소로 간주되는 LDL 콜레스테롤 수치를 효과적으로 낮출 수 있음을 보여주었다. 예를 들어, 2006년 미국 의학 협회 저널(Journal of the American Medical Association)에 발표된 연구에 따르면 폴리코사놀은 제2형 당뇨병 환자의 LDL 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 효과적이었다고 발표하기도 하였습니다.

 

 

2.폴리코사놀 섭치시 주이사항

 그러나 다른 연구에서는 혼합된 결과를 보고했으며 일부에서는 콜레스테롤 수치에 유의미한 영향을 미치지 않는 것으로   나타났다고 보고하였습니다.  폴리코사놀은 가족성 고콜레 스테롤혈증 환자의 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 효과적이지는 않다고 보고하기도하였습니다. 2010년 임상 지질학 저널(Journal of Clinical     Lipidology)에 발표된 또 다른 연구에서는 폴리코사놀이 경증에서 중등도의 고콜레스테롤혈증 환자의 콜레스테롤 수치를   낮추는 데 효과적이지 않은 것으로 나타나기도했습니다.

2017년에 실시된 무작위 대조 시험(RCT)의 체계적 검토 및 메타 분석은 폴리코사놀이 총 콜레스테롤, LDL 콜레스테롤  및 트리글리세라이드 수치를 줄이는 데 효과적이라고 결론지었습니다. 그러나 리뷰는 또한 근거의 질이 낮고 이러한 결과   를 확인하기 위해 더 엄격하고 많은  연구가 필요하다고 언급하기도하였습니다.

 2020년에 발표된 RCT에 대한 또 다른 체계적 검토 및 메타 분석에서는 폴리코사놀이 LDL 콜레스테롤 수치를 낮추는데  효과적이지 않은 것으로 나타나기도했습니다. 리뷰는 또한 근거의 질이 낮고 잘 설계된 연구가 부족하다고 지적했습니다.

 

전반적으로 일부 연구에서는 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 있어 폴리코사놀의 잠재적인 이점을 보여주었지만 그 효능을   결정적으로 확립할 만큼 증거가 강력하지 않습니다. 폴리코사놀의 효과와 심혈관 질환의 예방 및 치료에 대한 잠재적인 역할을 결정하기 위해서는 추가 연구가 필요합니다.
폴리코사놀을 포함한 식이 보조제는 미국 식품의약국(FDA)에서 처방약과 같은 방식으로 규제하지 않는다는 점에 유의   하는 것이 중요합니다.  특히 기저 질환이 있거나 약물을 복용 중인 경우 폴리코사놀 또는 기타 건강 보조 식품을   사용하기 전에 의사와 상담하는 것이 중요하겠지요.

 

3.폴리코사놀 영양제추천

1)국내 제품

레이델 폴리코사놀의 원료 성분인 폴리코사놀 사탕수수왁스알코올(쿠바산)은 혈중코레스테롤 수치개선효과와 혈압조절 기능성을 식약처로부터 인정받은 2가지기능을 지니고 있음을 전면에 내세우고 잇다.

5,10,20,등의 숫자는 1정당 폴리코사놀 함유량을 나타내고있다.5는 5mg, 10은 10mg, 20과 더블액션은 공히 18mg으로 함유량은 같지만 20은 호주산, 더블액션은 국내산이란 차이가 있다.

2)해외제품

솔가 폴리코사놀: 20mg 정제 형태이며 사탕수수 왁스에서 추출한 긴 사슬 지방알코올의 혼합물이다.

CBI 네추럴폴리코사놀 : 쿠바산 폴리코사놀은 40mg과 항산화 작용 및 심혈관 건강 효능이 있는 코엔자임큐텐 30mg을 혼합해 시너지 효과를 높인 캐나다 제품이다.

 

4.폴리코사놀 복용법과 하루 권장량

전반적으로 폴리코사놀은 콜레스테를 관리, 심혈관 건강, 인지 기능과 운동 수행능력 향상,항염증 및 암예방에 잠재적으로 효과가 있는 것으로 나타났다.

폴리코사놀의 체내흡수율을 높이기 위해서는 식후 바로 복용하는 것을 권장하고있다.

폴리코사놀의 하루권장량은 특정제품 개인의 필요 및 건강 상태에따라 달라질수 있으나,일반적으로는 콜레스테롤 관리를 위해서 가장 일반적으로 사용되는 용량을 하루에 10~20mg이며 함유량에 따라 1~2회 분할 용량으로 복용하는 것이 좋다.